文/Mr.凱
金鷹拳的價值
一、 金鷹拳為何如此珍貴？
金鷹拳最珍貴的地方就在於金鷹拳的練法能快速的培養出功力，又不牽動到肌肉組織，也不必如同一般拳術一練就要四、五十年，還不見得能出的了功夫，習金鷹拳不做肌肉式的鍛煉，例如：重量訓練、伏地挺身、用肌肉抗打……等，因為金鷹拳本身在練不是在消耗肌肉的能量，而是在溫養肌肉，平時練習是在練蓄勁，也就是儲存能量，黃帝內經素問卷-上古天真論：提挈天地，把握陰陽，吸呼精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。又云：上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰。金鷹拳的訓練方式與練習後的現象完完全全與黃帝內經所載的相符相合，故金鷹所傳法，此法真實不虛。
二、 金鷹拳對於其它拳術的功用
我們不難發現，大多數的拳術，功力都很難培養，導致傳統武術給人一種軟弱而不堪使用的觀感，出個拳連最基本的功力都打不出來無怪乎會遭人質疑了；金鷹拳即如同一塊肥沃的土地，可讓功力訓練上有所缺陷的拳術在這塊大地上吸取養分，以補無功力之缺憾，或許有人會有疑問說：這是金鷹拳的勁，又不是太極拳的勁，也不是八卦掌的勁，怎麼可以混為一談呢？其實人的身體都是一樣的，所以勁也就只有一種，即是本體勁，也就是諸多拳論所述的整勁，並非所練拳術有所不同，勁就會不相同，所以金鷹拳之功法，能滋養諸多拳術也。
三、 真正能用的對戰技術
傳統拳術常常講的是一套，動起手來又是另外一套，最有力的證據就是YouTube上吳公儀與陳克夫的擂台戰，雙方皆為出名的武術大師，動起手來卻如同沒練過武術般的瞎打，而金鷹拳對打最忌諱的就是你一拳我一拳的大力換小力，莊子曰：「得其環中，以應無窮。」此即守中用環之理，程老師說：「對打最難練在於防守，拳要能守的好，讓對方都打都打不到。」所以金鷹拳對戰最初即是練「守中」要把自己先顧好，在去攻擊對方，攻擊即是「用環」；金鷹拳於體：輕靈鬆軟外柔內剛，以氣催功，於用：飄身如絮輕變化，一觸如飆風閃電。
四、 金鷹拳是對岸拿不走的拳法
台灣拳術種類繁多，幾乎整個中國的拳術都集中在這裡了，但是不論發展那一門，最終還是中國的武術，最後得利的會是中國，不會是台灣；但是金鷹拳就不同了，因為這是台灣才有武術，以後的台灣不論是獨立還是統一，都需要有一個能代表台灣的武術，即如同廣東的洪拳、山東的螳螂拳、山西的形意拳……等，而台灣就是金鷹拳。
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