台灣武術：得其環中 以應無窮

得其環中 以應無窮

文/Mr.凱


對打要好，功力一定要夠強，出拳一定要有力，這是由拳套鍛練進入對打訓練的審核標準；一開始從最簡單的一個出拳一個接手開始，這時練習者該注意的是接手的姿勢正不正確，身形在轉會不會不順暢，進攻時手是不是有不自主的離開中線；由接慢拳開始去調整自己的手勢、身形、中線，等熟悉這些要點後，就可以分開自由出手對練了。

我們分開在對打時，都會有一個手勢，這個手勢稱為「長短分龍手」，這個手勢不是像電影一樣擺好看的，而是有它很大的功用在，防禦能不能防的好就全看這個手勢了。

長短分龍手的功用除了守中線外，同時也可使手臂達到最強抗力性的狀態；擺這個手勢，手伸出去後不必用力，胸上的肌肉會自然的緊實，這就是拳論在講的「外柔內剛」用這個手勢，手會與身體結合在一起，就算進攻方猛力的出拳攻擊也能夠承受的住，這就是用這個手勢做防禦的好處。

分開對打主要是要訓練出雙方對進攻距離的掌握，以即面對一個不知道他要怎麼打的臨場反應；距離能夠掌握了，面對對方的出拳踢腿，都能應付自如時，就可以在鑽研更深一層的「打點」問題。

以人的手臂來說，整條手臂有些地方容易施力，力量特別強，有低些地方不易施力，力量特別弱；在這個階段要練的就是要怎麼樣去打對方那些弱的地方，使對方沒辦法施力與你抗衡；就以按掌來說吧，按對地方跟按錯地方，那個效果就差很多。






對打的原理就如同兩千多年前莊子所說的：「得其環中，以應無窮」，雙手一個轉圓的互換就可以讓防禦的手轉變成攻擊的手，這樣是最容易打到對方的。


寶師說：「剛開始練武是就像是一棵剛種落地的小樹苗，若一開始練武就練對打每天都在受傷每天都在養傷，就像是天天去搖動那一棵小樹苗一樣，這樣樹苗要怎麼長大呢？練對打不是說天天打就有效，而是功夫練好了，身體練壯了，在下去打才會有用；小樹苗長成了大樹，怎麼搖也搖不倒。」

台灣武術Gung Fu：畫龍點睛

學拳最重要的就是要得法，若能得法即如畫龍點睛，使畫中之龍充滿靈性，拳法一道也是這樣的，方法不正確，不明拳理，不知怎麼樣才是真正的「作功夫」，既使練的在久還是一場空。要檢視所學是真竅還是假法很簡單，第一步先看自身所練合不合拳理拳法、第二步觀察是否體用一道；拳法並不是說一練就要三五十年才出的了功夫，而是自剛開始練那一刻起就是在「作功夫」，拳法的動作是在引出藏於人筋骨內的力量，改變整個身體的施力方式，練掉原本肌肉的力量，用本體勁(整勁)取而代之；金鷹拳的拳母扣除最後收式練的就是一個動作，一個單招，從馬步站小弓箭步(不丁不八式)到身體的左右選轉，到手的「拆肩」，每一個細節都是練本體勁的關鍵，就是要讓練拳者將使用本體勁的方法練上身，練入自然；若練拳練不到本體勁，就如同沒有開光的神像，沒有點睛的龍，形是有了，不過都是死的，沒有靈性、沒有神氣、沒有辦法達到修身致用的目的；若能練到本體勁，那麼一切萬法都將由此生，習拳法者不可不注意啊！